Кардиолог Помосов рассказал, как уберечь сердце в жару

Врачи Удмуртии напомнили о правилах поведения в летний зной В ближайшую неделю в Удмуртии ожидается аномально жаркая погода.

Врачи Удмуртии напомнили о правилах поведения в летний зной В ближайшую неделю в Удмуртии ожидается аномально жаркая погода. Врачи напомнили о правилах поведения, которые помогут избежать негативного влияния высоких температур на организм.

Как рассказали в  пресс-службе министерства здравоохранения республики, в  первую очередь, тяжело переносят зной дети и  пожилые люди. В  группе риска также люди с  избыточной массой тела, заболеваниями сердечно-сосудистой и  бронхолегочной системы, диабетики.

С  потом человек может терять до  нескольких литров жидкости. Это приводит к  обезвоживанию организма и  увеличению вязкости крови. Чтобы избежать перегрева, организм уменьшает кровоснабжение периферических сосудов, что сильно увеличивает нагрузку на  сердечно-сосудистую систему. Повышается риск тромбообразования, возникновения гипертонического криза, сердечного приступа, инсульта, инфаркта.

«В  жару нужно позаботиться о  своем организме  — стараться не  перегреваться, сократить или полностью убрать из  рациона жирную и  соленую пищу, исключить употребление алкоголя и  курение. Также лучше не  заниматься тяжелым физическим трудом. Если у  человека диагностировано сердечно-сосудистое заболевание, нужно быть особенно осторожным, контролировать давление и  соблюдать все рекомендации своего лечащего врача»,  — рекомендует главный внештатный кардиолог Минздрава Удмуртии Сергей Помосов.

К  плохому самочувствию в  жару приводит употребление алкогольных напитков. Они не  утоляют жажду, а  только увеличивают  её. В  состоянии опьянения человек не  может контролировать время, проведенное под палящими лучами солнца. Частыми последствиями такого поведения являются солнечный или тепловой удары.

В  качестве первой помощи при перегреве, врачи советуют переместить человека в  прохладное место и  всеми доступными способами охладить организм: положить на  лоб влажную ткань, к  телу  — ёмкости с  холодной водой. Дать пострадавшему выпить воды и  обязательно обратиться к  врачу.

Ранее мы  сообщали о  том, что с  4  по  6  июля местами на  территории Удмуртии ожидается сильная жара +35, +37°. Об  этом сообщает пресс-служба МЧС со  ссылкой на  региональный Гидрометцентр. Как уточнила Udm-info руководитель группы метеопрогнозов Гидрометцентра Дарья Зеленцова особенно жаркая погода установится в  западных и  центральных районах республики. На  сайте минздрава России написано как пережить жару без вреда для здоровья. Медики предупреждают, что самый главный враг в  жаркую погоду  — это обезвоживание. Пить лучше понемногу и  часто, даже если жажда не  чувствуется. Идеальный выбор  — вода, но  также полезны несладкие чаи (зеленый и  травяной), натуральные соки.

Фото: Изображение Midjourney

Последние новости

Уже более 13 тысяч жителей Удмуртии укусили клещи

В больницы Удмуртии обратилось более 13 тысяч человек с жалобами на укусы клещей.

Более 13 тысяч жителей Удмуртии пострадали от укусов клещей

В Удмуртии количество пострадавших от укусов клещей увеличилось на 11% Зарегистрировано 44 случая инфекций, передающихся клещами Фото: Алена Селезнева.

Более 13 тысяч человек пострадали от укусов клещей в Удмуртии

С начала эпидемического сезона более 13 тыс. человек пострадали от укусов клещей в Удмуртии, что на 11% больше, чем за аналогичный период 2023 года.

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *