7 апреля - Всемирный день здоровья

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Удмуртской Республике в г. Глазове напоминает, что ежегодно 7 апреля проводится Всемирный день здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), тогда же был подписан Устав организации и на первой же ассамблее была выдвинута и поддержана инициатива о глобальной пропаганде здорового образа жизни.

Всемирный день здоровья учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1950 году. В Уставе ВОЗ право на здоровье указано как неотъемлемое основное право любого человека без различия расы, религии или социального положения.

В обязанности ВОЗ входит разработка научных программ и исследований, создание стандартов и контроль в их всеобщем соблюдении, оценка ситуации в области здравоохранения и принятие мер для ее улучшения.

Каждый год для Всемирного дня здоровья выбирается тема, отражающая какую-либо приоритетную проблему общественного здоровья в мире и позволяющая поднимать вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь. Тема Всемирного дня здоровья 2024 года - «Моё здоровье - моё право».

Целью является обеспечение для всех людей возможности получать помощь, в которой они нуждаются, в тот момент, когда это необходимо, и непосредственно там, где они проживают, а также обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний. Тема этого года была выбрана для защиты права каждого человека иметь доступ к качественному медицинскому обслуживанию, просвещению и информации. Вопросы сохранения и укрепления здоровья в современных условиях жизни особенно актуальны. Здоровье человека зависит не только от усилия врачей, но и от понимания необходимости поддерживать свое здоровье в форме, от изменения образа жизни. Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов, но в первую очередь, зависит от него самого.

Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, Всемирная организация здравоохранения рекомендует:

- Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физической активностью. Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии. Физическая активность включает в себя любой вид движения: ходьба, игры, танцы, спорт. Не зря говорят: «движение - это жизнь».

- Правильно питаться. В рационе должны быть овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, рыба, мясо - его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать.

В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание.

- Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов - не менее 7-8 - для полноценного восстановления организма.

- Отказаться от вредных привычек: от курения и от злоупотребления алкоголем. Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.

- Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, вакцинируйтесь.

Учрежденный ВОЗ Всемирный день здоровья - это повод напомнить всем о необходимости следить за своим здоровьем, только здоровый человек может жить полноценной жизнью, быть в гармонии с самим собой и окружающим миром.

Будьте здоровы!